1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

হালকা বা জোড়ালো যেকোনো ব্যথাতেই আমাদের অনেকেই প্রথমে বেছে নিই পেইন কিলার ট্যাবলেট। কাজও হয় নিমিষেই। কিছুক্ষণেরও মধ্যেই সেরে গেলো ব্যথা। কিন্তু এতে আপনার যে কতোবড় ক্ষতি হলো তা হয়তো আপনি জানেন না। আর জানলেও তা নিয়ে আপনি মোটেও চিন্তিত নন।

অতিরিক্ত পেইনকিলার ট্যাবলেট খাওয়াটা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। প্যারাসিটামল, অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রফেনের মতো পেইনকিলার মাসে ১৫ দিনের বেশি নিলে বাড়তে পারে মাথার যন্ত্রণা।

সম্প্রতি নিউক্যাসেল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা একটি গবেষণায় দেখেছেন যে, নিয়মিত পেইনকিলার খেলে দেহের ওজন বাড়ার সম্ভাবনা প্রায় ৯৫ শতাংশ বেড়ে যায়। আর ওজন বৃদ্ধি মানেই তার সঙ্গে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল এবং হার্টের রোগের মতো মারণব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া।

এখানেই শেষ নয়, আরও বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়ম ছাড়া পেইনকিলার সেবনে ফুসফুস, পাকস্থলি, ইনটেস্টাইন, লিভার, কিডনি সহ শরীরের একাধিক অঙ্গের কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে শুরু করে।

তবে এর বিকল্প হিসেবে প্রাকৃতিক কিছু পেইনকিলার আছে, যা যন্ত্রণা কমাবে কিন্তু শরীরের কোনও ক্ষতি হতে দেবে না। বরং আরও নানা উপকারে লাগে।

এসব প্রাকৃতিকে পেইন কিলারগুলো হচ্ছে- দই, আদা, হলুদ, লবণ, সয়াবিন, মরিচ, চেরি, কফি, লাল আঙ্গুর প্রভৃতি।

একটি নির্দিষ্ট নিয়মে এসব প্রাকৃতিক উপাদানগুলো খেলে পেইনকিলার হিসেবে কাজ করে।

একে//