1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

পায়ে ঝি ঝি ধরার অভিজ্ঞতা কমবেশি সবারই রয়েছে। হঠাৎ করে বসা থেকে দাঁড়িয়ে গেলে পায়ে অসাড়তা বোধ আসে। কোন অনুভূতি পাওয়া যায় না। মনে হয় দেহের সেই অংশ অবশ হয়ে গেছে। কেনো এমন হয় এমন প্রশ্ন অনেকের মনেই হয়তো রয়েছে। এর কারণ নিম্নে তুলে ধরা হলো-

পায়ে ঝি ঝি ধরার কারণ:
অনেক কারণেই পায়ে ঝি ঝি ধরতে পারে। দীর্ঘ সময় একইভাবে বিশেষ ভঙ্গীতে বসে থাকলে পায়ে ঝি ঝি বোধ হতে পারে। আমাদের নিতম্ব, উরু এবং পায়ের পেশীগুলো সংবেদন প্রেরণ করে সায়াটিক স্নায়ু। এসব অংগের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ হয় সায়াটিক স্নায়ু দ্বারা। এই স্নায়ু নিতম্ব থেকে পা পর্যন্ত বিস্তৃত। দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে অনেক সময় সায়াটিক স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে। তখন পায়ে সংবেদন পাওয়া যায় না।

আবার দীর্ঘ সময় বসে বিশেষ ভঙ্গীতে বসে থাকলে পায়ের গোড়ালি অঞ্চলে রক্ত জমাট বেঁধে যায়। এর ফলে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ধমনীপথে বাহিত হতে পারে না। যার ফলশ্রুতিতে ধীরে ধীরে পায়ে অক্সিজেনের অভাব অনুভূতি জাগায়। যাকে আমরা ঝি ঝি হওয়া বলে থাকি।

ডায়াবেটিস, লাম্বার স্পন্ডিলাইটিস এবং পুষ্টিহীনতার কারণে মারাত্মক দুর্বলতাও এ ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

এসএইচ/