1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

কে বেশি সচল? নারী না পুরুষ। সম্প্রতি ইউনাইটেড স্টেটসে এ নিয়ে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছে।

জানা গেছে, কিশোরী এবং যুবতীদের শরীর সঞ্চালনার পরিমাণ তাদের সমবয়সী পুরুষদের তুলনায় কম। ১২ থেকে ২৯ বছর বয়সীদের মধ্যে এ গবেষণা চালানো হয়েছে।

শরীর সঞ্চালনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়। সুস্থতার জন্য শরীর সঞ্চালনার বিভিন্ন বিষয় তুলে ধরা হয়েছে।

কিশোরীদের প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা এবং প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট বিভিন্ন শারীরিক অ্যাক্টিভিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

গবেষণায় ১২ থেকে ২৯ বছর বয়সী ৯ হাজার ৪৭২ জন কিশোরী এবং যুবতী জাতীয় স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি পরীক্ষা সমীক্ষায় ২০০৭-২০১৬ সাল পর্যন্ত অংশগ্রহণ করেছে। সেখানে তারা নিজেরাই জানিয়েছে তাদের বিভিন্ন শারীরিক অ্যাক্টিভিটি সম্পর্কে। 

সূত্র: এনডিটিভি।

এমএইচ/এসএইচ/