ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা নিয়ে উদাসিন, এটি নিরব ঘাতক (ভিডিও)

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন এদেশের ৩ কোটি মানুষ। রয়েছে শ্বাসকষ্টের সমস্যাও। ডাক্তারি পরিভাষায় রোগটিকে স্লিপ অ্যাপনিয়া বা নিরব ঘাতক বলা হলেও অনেকেই উদাসিন রোগ নিরাময়ে। অথচ ঘুমের মধ্যে স্ট্রোক বা হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকিও রয়েছে এতে। 

স্লিপ অ্যাপনিয়া; এই সময়ে নিরব ঘাতকের নাম। ঘুমের ঘোরে নাক ডাকতে ডাকতে ঘন্টায় ৫ বারের মতো দম বন্ধ হয়ে যায় ১০ সেকেন্ড। আর এ রোগের লক্ষণকেই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলছেন স্লিপ অ্যাপনিয়া। 

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য বলছে, এশিয়া মহাদেশে ১৬ দশমিক ৩ শতাংশ মানুষ স্লিপ অ্যাপনিয়া বা নাক ডাকা রোগে ভুগছে। বাংলাদেশে এই সংখ্যা ২ কোটি ৭২ লাখের ওপর। 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অপর্যাপ্ত ঘুম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মোটা হয়ে যাওয়ায় গলা ও নাকের আশপাশের মাংসে চর্বি জমে। যাতে ঘুমের মধ্যে হার্ট ও ফুসফুসে অক্সিজেন চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়। আর তখনই ঘুমের মধ্যে উচ্চস্বরে নাক ডাকেন আক্রান্তরা।  

অ্যাসোসিয়েশন অফ সার্জনস ফর স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রতিষ্ঠাতা মহাসচিব অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু বলেন, “বাতাস বাধা পাচ্ছে, এজন্য তো শব্দ হচ্ছে। তাতে হৃদপিন্ড ও ফুসফুস অক্সিজেন কম পাচ্ছে। অক্সিজেন কম পেলে হার্ট চেষ্টা করে বেশি প্রেসার দিয়ে ব্লাড পাম্প করে শরীরের ব্রেন ও অনান্য অঙ্গে দেওয়ার। তাতে মানুষের প্রেসার বেড়ে যায়।”

স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে সৃষ্ট সমস্যা: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, বিবাহ বিচ্ছেদ, সড়ক দুর্ঘটনা, হার্ট অ্যাটাক স্ট্রোক, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, বন্ধ্যাত্ব, স্মরণশক্তি কমে যাওয়া।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণকে নিরব ঘাতক বলছেন চিকিৎসকেরা। লিভার, কিডনিও ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে এতে। সবমিলে স্ট্রোকের ঝুঁকিও রয়েছে এদের। 

অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু বলেন, “অনেকে খুব সহজে ভুলে যান এবং কাজ করার ক্ষেত্রে আগ্রহ কমে যায়। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার সময় অনেক মানুষ কার্ডিয়াক অ্যাটাক বা স্ট্রোক করে মারা যায়।”

রোগটির ব্যাপারে এখনও অসচেতন বহু মানুষ- বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু আরও বলেন, “আপনি কিভাবে সুস্থ্যভাবে ঘুমাবেন, কেন সুস্থ্যভাবে ঘুমাবেন তার উপর একটা প্রজেক্ট ঘোষণা করেছে পশ্চিমবঙ্গ। আমাদের দেশেও এই ধরনের একটা প্রজেক্ট হওয়া উচিত।”

নাক ডাকাসহ অনিদ্রা দূর করতে ২০১৪ সালে গড়ে উঠে অ্যাসোসিয়েশন অফ সার্জনস ফর স্লিপ অ্যাপনিয়া। ইতোমধ্যে ঢাকা, সিলেট, চট্টগ্রামসহ কয়েকটি স্থানে সরকারি উদ্যোগে রোগ নির্ণয়ের জন্য গড়ে উঠেছে স্লিপ সেন্টার। 

এএইচ