আমাদের দেহকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। তবে সব ব্যায়াম সবার জন্য কাজে আসে না। তাই নিয়ম মেনে ব্যায়াম করা উচিত। তবে আজ এমন একটি ব্যায়ামের কথা বলব যা সব বয়সী মানুষ করতে পারবে। এমনকি উপকারিতাও অনেক বেশি।

০৫:১৭ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

১৯৭২ সালে অনুষ্ঠিত মন্ত্রিসভা বৈঠকের ৩ কপি কার্যবিবরণী প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে দেয়া হয়েছে। মন্ত্রিপরিষদ সচিব মোহাম্মদ শফিউল আলম আজ মন্ত্রিসভা বৈঠকের শুরুতে ’৭২ সালের বৈঠকসমূহের মূল ইংরেজি থেকে স্ক্যান করা ১ কপি, এর নতুন ইংরেজি কপি এবং বাংলা অনুবাদ প্রধানমন্ত্রীর হাতে তুলে দেন।

০৫:১২ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

এবার ঘটক পাখি ভাইয়ের ব্যাংক হিসাব তলব করেছে জাতীয় রাজস্ব বোর্ড (এনবিআর)। সোমবার বিয়ে-শাদি ঠিক করে দেওয়া ব্যবসার সঙ্গে সম্পৃক্ত ঘটক পাখি ভাইয়ের ব্যাংক হিসাব তলব করে এনবিআর।

০৪:৫৯ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

ক্রিকেটারদের আন্দোলনকে প্রশমিত করে আসন্ন ভারত সফরের চূড়ান্ত প্রস্তুতিতে ঝাঁপিয়ে পড়েছে টাইগাররা। দু'দিন অনুশীলনের পর রোববার (২৭ অক্টোবর) নিজেদের মধ্যে ভাগ হয়ে টি-টোয়েন্টি প্রস্তুতি ম্যাচ খেলেছেন ক্রিকেটাররা। আর আজ (২৮ অক্টোবর) সন্ধ্যায় আরেকটি প্রস্তুতি ম্যাচ খেলার কথা ক্রিকেটারদের। টাইগারদের এমন ব্যস্ত প্রস্তুতিতে হঠাৎ অধিনায়ক সাকিব আল হাসানকে নিয়ে শুরু হয়েছে গুঞ্জন!

০৪:৪৬ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

দেশের দুই শেয়ারবাজারে সপ্তাহের দ্বিতীয় কার্যদিবসেও অব্যাহত রয়েছে সূচকের পতন। আগের কার্যদিবসের ধারাবাহিকতায় এদিনও প্রধান শেয়ারবাজার ঢাকা স্টক এক্সচেঞ্জ (ডিএসই) এবং অপর শেয়ারবাজার চট্টগ্রাম স্টক এক্সচেঞ্জে (সিএসই) বড় দরপতন হয়েছে। সেই সঙ্গে কমেছে লেনদেনও। 

০৪:৪৫ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

ওপেনার জাভেরিয়া খান ও অধিনায়ক বিসমাহ মারুফের অর্ধশতকে বিশাল সংগ্রহ গড়ে পাকিস্তান। জবাবে টি-টোয়েন্টিতে নিজেদের সর্বোচ্চ রান তুলেও জয়ের নাগাল পায়নি সালমা খাতুনের দল। যাতে এক ম্যাচ হাতে রেখেই সিরিজ হারাতে হলো টাইগ্রেসদের। আজ সোমবার (২৮ অক্টোবর) লাহোরের গাদ্দাফি স্টেডিয়ামে তিন ম্যাচ টি-টোয়েন্টি সিরিজের দ্বিতীয়টিতে পাকিস্তানের কাছে ১৫ রানে হেরেছে বাংলাদেশের মেয়েরা।

০৪:২৪ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

আওয়ামী লীগের চট্টগ্রাম বিভাগীয় সভার মঞ্চ থেকে সাবেক মেয়র এ বি এম মহিউদ্দীন আহমেদ চৌধুরীর স্ত্রীকে নামিয়ে দেওয়ার ঘটনা জানতেন না দলের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। তিনি বলেন,‘সম্মেলন শেষ হওয়ার পরই আমি এ ঘটনা জানতে পেরেছি।’

০৪:২০ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

ডেঙ্গু জীবাণুবাহী মশার কামড়ে রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে শরীর বেশ ক্লান্ত ও অবসন্ন হয়ে পড়ে। প্লাটিলেটের মাত্রা অনেক কম থাকলে মানুষের মৃত্যু হতে পারে। তাই মশা থেকে সাবধান হওয়া জরুরি। কেননা বৃষ্টির পর এবং শীতে মশার প্রকোপ বেড়ে যায়। আর সাবধানতার সঙ্গে সঙ্গে এমন কিছু খাদ্য আছে যা খেলে রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ বাড়ে, সেই খাবারগুলো নিয়মিত খাওয়া জরুরি।

০৪:২০ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

ফ্রেঞ্চ লিগ ওয়ানে মাউরো ইকার্দি ও কিলিয়ান এমবাপের জোড়া গোলে উড়ে গেল মার্সেই। খেলার প্রথমার্ধেই হয় সবগুলো গোল। এতে দারুণ জয় পেয়েছে পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে থাকা পিএসজি।

০৪:০৯ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

চলতি মাসের ৯ই অক্টোবর থেকে ৩০ অক্টোবর পর্যন্ত ইলিশ আহরণ, পরিবহন মজুত, বাজারজাতকরণ, ক্রয়-বিক্রয় ও বিনিময় নিষিদ্ধ করে প্রজ্ঞাপন জারি করেন মৎস ও প্রাণিসম্পদ মন্ত্রণালয়। এ সময় প্রায় ৮০ শতাংশ ইলিশই মিঠা পানিতে ডিম পাড়ে।

০৪:০৬ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) শিক্ষার্থী আবরার ফাহাদ রাব্বীকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় গ্রেফতার এস এম মাহমুদ সেতুর চারদিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেছেন আদালত।

০৪:০৪ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

গত ২৫ অক্টোবর হয়ে গেল বাংলাদেশ চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতির নির্বাচন। ২০১৯-২১ মেয়াদের নবনির্বাচিতদের এবার দায়িত্ব বুঝে নেওয়ার পালা।

০৩:৫৫ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

অ্যানফিল্ডে ম্যাচের প্রথম মিনিটেই পিছিয়ে পড়ে লিভারপুল। অবশ্য ঘরের মাঠে এমন ধাক্কা কাটিয়ে একের পর এক আক্রমণে টটেনহাম হটস্পারকে ব্যতিব্যস্ত করে তোলে অলরেডরা। শেষমেশ লিগে অপরাজেয় যাত্রা ধরে রাখল ইয়ুর্গেন ক্লপের শিষ্যরা।

০৩:৪৭ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

অন্নদাশঙ্কর রায়। একজন স্বনামধন্য বাঙালি কবি ও লেখক। আজ সোমবার তার মৃত্যুবার্ষিকী। ২০০২ সালের আজকের এই দিনে তিনি মৃত্যুবরণ করেন।

০৩:১৬ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

২০২০ সালের ছুটির তালিকা অনুমোদন দিয়েছে মন্ত্রিসভা। চলতি বছরের মতো আগামী বছরও সাধারণ ও নির্বাহী আদেশে ছুটি মিলিয়ে মোট ২২ দিন ছুটি থাকবে। এর মধ্যে ৮ দিন পড়েছে সাপ্তাহিক ছুটির দিন শুক্র ও শনিবার।

০৩:১৪ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

জিয়া অরফানেজ ট্রাস্ট দুর্নীতি মামলায় কারাবন্দি বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা অপরিবর্তিত রয়েছে বলে জানিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) চিকিৎসকরা।  

০৩:০৫ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

দ্রুত নগরায়ণের ফলে অনেক লোক কৃষি খাত থেকে অকৃষি খাতে সরে যেতে শুরু করেছে। ফলে ধীরে ধীরে কৃষি খানার শতকরা পরিমাণ হ্রাস পাচ্ছে। এতে দেশের প্রতিটি বিভাগেই কমেছে কৃষি খানার পরিমাণ। তবে এখনও দেশের প্রায় অর্ধেক পরিবারই কৃষিনির্ভর।

০২:০৩ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

ফেনী জেলা কারাগারে পৃথক কনডেম সেল না থাকায় আলোচিত নুসরাত হত্যা মামলার ফাঁসির দণ্ডপ্রাপ্ত ১৬ আসামিকে কুমিল্লা কারাগারের কনডেম সেলে পাঠাতে আইজি প্রিজন্সের কাছে চিঠি পাঠানো হয়েছে। 

০১:৫৭ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

মোটরসাইকেলের তেলের ট্যাংকিতে অভিনব কায়দায় ৯০ বোতল ভারতীয় ফেন্সিডিল পাচারের সময় একজনকে আটক করেছে বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি)। 

০১:৫২ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে দেয়া বক্তব্যের জন্য দুঃখ প্রকাশ করেছেন বাংলাদেশ ওয়ার্কার্স পার্টির সভাপতি রাশেদ খান মেনন। 

০১:৪৮ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

রোহিঙ্গাদের দেশে ফিরিয়ে নিতে মিয়ানমারের ওপর চাপ বাড়াতে ফেডারেল প্রতিনিধিদের আহ্বান জানাবেন বলে জানিয়েছেন মার্কিন সিনেটররা। সম্প্রতি ঢাকা ছাড়ার আগে গণমাধ্যমকে এ কথা জানিয়েছেন বাংলাদেশ সফরে আসা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সিনেটররা।

০১:৪৩ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

শুল্কমুক্ত আমদানি সুবিধায় গাড়ি কিনে তা বিক্রির মাধ্যমে শুল্ক ফাঁকির অভিযোগে দুর্নীতি দমন কমিশন’র (দুদক) মামলায় বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল’র (বিএনপি) সাবেক সংসদ সদস্য হারুন অর রশীদকে পাঁচ বছরের কারাদণ্ড দিয়েছেন বিচারিক আদালত। 

০১:৩৩ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

সদ্য সমাপ্ত আজারবাইজান সফর নিয়ে সংবাদ সম্মেলন করবেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। সোমবার প্রধানমন্ত্রীর প্রেস সচিব ইহসানুল করিম বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।

০১:১৯ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

আর কদিন বাদে প্রথমবারের মতো পূর্ণাঙ্গ সিরিজ খেলতে ভারতে যাচ্ছে বাংলাদেশ দল। এমন অবস্থায় টাইগারদের সাহস জোগালেন সাবেক কোচ ডেভ হোয়াটমোর।

০১:১২ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার