নেগেটিভ ইমোশন অসুস্থ করছে আমাদের
প্রকাশিত : ১২:৫৭, ১০ নভেম্বর ২০১৭
আনন্দ, হাসি, ভালবাসা ও খুশির মতো পজিটিভ ইমোশন আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। অন্যদিকে রাগ, দুঃখ, উত্কণ্ঠা, দুঃশ্চিন্তা আমাদের অসুস্থ করে তোলে।
নেগেটিভ ইমোশনের কারণে শরীরের যে অঙ্গগুলো ক্ষতিগ্রস্থ হয় তা নিয়ে আলোচনা করা হলো।
রাগ: নিজেকে এবং পরিবারকে ভাল রাখতে রাগ করা খেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন মনোবিদরা। রাগ শারীরিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকর। অতিরিক্ত রাগ লিভারের ক্ষতি সাধন করে।
দুঃখ: কষ্ট চেপে না রাখাই ভাল। দীর্ঘ দিন ধরে জমে থাকা কষ্ট ফুসফুসের উপর মারাত্ম প্রভাব ফেলে।
দুঃশ্চিন্তা: অযথা দুঃশ্চিন্তা করার অভ্যাস আমাদের পাকস্থলীর উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
স্ট্রেস: অতিরিক্ত স্ট্রেস চাপ ফেলে মস্তিষ্ক ও হার্টে। যার প্রভাবে গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
ভয়: ভয়ের অনুভূতি দীর্ঘ দিন স্থায়ী হলে তা কিডনির উপর প্রভাব ফেলে ।
সূত্র: আনন্দবাজার
এম
