রান্নার উপকরণেই মিলবে ত্বকের উজ্জ্বলতা

দিনভর পরিশ্রম আবার পার্লারে যাওয়ার সময়-অর্থ কোনটাই নেই, এর জন্য কী মুখখানা সুন্দর হবে না? এমনটাই তো ভাবছেন! এরকম আর ভাবতে হবে না, আপনার রান্নাঘরের উপকরণেই মিলবে ঝকঝকে উজ্জ্বল ত্বক। যা ফেসিয়ালের চেয়েও উজ্জ্বল হবে।

বিউটি থেরাপিস্টরা কিন্তু এরকমটাই মনে করছেন। তারা জানান রান্নাঘরের উপকরণেই মিলবে ত্বকের বিউটি। এবার তাদের দেয়া পরামর্শের বিস্তারিত জেনে নিন-

আদা : আমাদের ত্বকের প্রধান শত্রু আলট্রাভায়োলেট রশ্মি। এর প্রভাবে একদিকে ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে। অন্যদিকে অকালে বলিরেখা পড়ার গতিও বাড়ে। এসবের সমাধান আছে আদায়। টাটকা আদার রস এবং এর শুকনো গুঁড়া দুটাই ত্বকের ক্ষতিপূরণ করতে সিদ্ধহস্ত। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের জন্য এক অত্যন্ত প্রয়োজনীয় টোনার। একচামচ টাটকা আদার রসের সঙ্গে একচামচ পাতিলেবুর রস ও মধু মিশিয়ে মুখে, গলায়, হাতে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। আবার সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন আদার এই মিশ্রণের সঙ্গে অল্প ছোলার বেসন, দুধ ও মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে ও গলায় লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহ দুয়েকের মধ্যেই ত্বকে ঝকঝকে ভাব ফিরে আসবে। ত্বকের ছোপ দাগ এমনকি কাটা দাগও হালকা করে দিতে পারে এই পদ্ধতি।

ভাত : ভাত খাওয়ার আগে অল্প ভাত সরিয়ে রাখুন। ভাতের সঙ্গে পাতিলেবুর রস, কফি পাউডার আর চিনি মিশিয়ে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। মুখে হাতে গলায় লাগিয়ে রাখুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট। অল্প পানি হাত করে নিয়ে স্ক্রাব করে ধুয়ে ফেলুন। এরপর ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। বলিরেখা পড়বে না, আর ম্যাড়ম্যাড়ে ভাব কেটে গিয়ে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে ত্বক।

ভাতের মাড় : মাড় ঠাণ্ডা করে অল্প মধু আর সামান্য লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। ব্রাশে করে মুখে গলায় লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। বাকিটা ফ্রিজে রেখে দিন। ৩/৪ দিন ব্যবহার করতে পারবেন। এ পদ্ধতি ত্বকের রুক্ষতা কাটিয়ে মোলায়েম করবে।

গোলমরিচ : এটি শুধু যে খাবারের স্বাদ বাড়ায় তা নয়, ত্বক ও চুলের পাশাপাশি মেটাবলিজিম বাড়িয়ে ওজন কমাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। ব্রণ ও বলিরেখা হঠিয়ে দিতে পারে। সপ্তাহে একদিন গোলমরিচ দিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। গোলমরিচ গুঁড়া করে দুধ ও বেসন মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে গলায় হাতে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।

আলু :  এই খাবারটি কাজে লাগতে পারেন আপনার রূপচর্চায়ও। টুকরো করে কেটে মিক্সিতে দিয়ে আলু বেটে নিন। আলুর এই পেস্ট মুখসহ শরীরের অনাবৃত অংশে লাগিয়ে রাখুন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখুন কেমন গ্ল্যামার বেড়েছে!

পাকা পেঁপে : পেঁপের খোসা মিক্সিতে ব্লেন্ড করে নিয়ে মুখে হাতে গলায় লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পরে ধুয়ে নিন। ত্বক হবে ঝকঝকে।

তবে এসব রূপচর্চার পাশাপাশি নির্দিষ্ট সময়ে পুষ্টিকর খাবার খেতে ভুলবেন না। এর সঙ্গে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি খাবেন অবশ্যই। আর ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমও ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য জরুরি।  

এএইচ/