ঢাকা, শুক্রবার   ০৮ আগস্ট ২০২৫

রাতে ঘুমানোর পূর্বে যা খেলে কমবে ওজন

রাতে ঘুমানোর পূর্বে যা খেলে কমবে ওজন

ওজন বৃদ্ধি পাওয়া একটি বড় চিন্তার কারণ। আর এই ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস। যাদের রাত জাগার অভ্যাস রয়েছে, তাদের ঘুমাতে যাবার আগেও ক্ষুধা লাগে। যদিও পুষ্টিবিদদের মতে এটি অনেকটাই মনের ক্ষুধা। আর এই ক্ষুধার পাল্লায় পরেই অনেকে গ্রহণ করেন মেদ যুক্ত খাবার। যার ফলে বেড়ে যেতে পারে ওজন। তবে কেউ কেউ অনেকটা ইচ্ছে করেই ক্ষুধা চেপে রেখে ঘুমিয়ে পড়েন। এটিও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। 

০১:৩৮ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

ট্রোলের জবাব দিলেন কাজল 

ট্রোলের জবাব দিলেন কাজল 

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর শরীরের অনেক পরিবর্তন হয়। এই পরিবর্তন নিয়ে অনেক তারকাকেই ট্রোলের মুখে পড়তে দেখা গেছে। এবার এই ঝামেলায় পড়লেন দক্ষিণী নায়িকা কাজল আগারওয়াল। মা হতে গিয়ে ইতোমধ্যেই সোশ্যাল মিডিয়ায় বডি শেমিং ও ট্রোলিংয়ের মুখে পড়তে হয়েছে তাকে। কিন্তু নিজের বেবি বাম্পের একটি ছবি পোস্ট করে সঙ্গে একটি দীর্ঘ পোস্ট করে ট্রলারদের একহাত নিলেন এই নায়িকা।

০১:১৬ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

সৌদির প্রতি বাইডেনের পুনঃসমর্থন

সৌদির প্রতি বাইডেনের পুনঃসমর্থন

ইয়েমেনের হুথি আনসারুল্লাহ আন্দোলন সমর্থিত সামরিক বাহিনীর পাল্টা হামলার মুখে সৌদি সরকারের প্রতি আবারো সমর্থন ঘোষণা করেছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট জো বাইডেন।

০১:১৪ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

জমে উঠেছে তিন দলের প্লে-অফ লড়াই

জমে উঠেছে তিন দলের প্লে-অফ লড়াই

দেখতে দেখতেই শেষ হয়ে গেল চলতি বাংলাদেশ প্রিমিয়ার লিগের (বিপিএল) সিলেট পর্বটাও। এখন অপেক্ষা ঢাকায় অনুষ্ঠিতব্য শেষ পর্বের খেলার। তার আগেই অবশ্য প্রথম ও দ্বিতীয় দল হিসেবে প্লে-অফ নিশ্চিত করে ফেলেছে বরিশাল ও কুমিল্লা। অন্যদিকে প্রথম দল হিসেবে ইতোমধ্যেই বাদ পড়ে গেছে সিলেট। যার ফলে বাকি দুটি স্থানের জন্য জমে উঠেছে তিন দলের লড়াই। 

১২:৪৩ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

সম্মিলিত প্রচেষ্টায় দেশের অগ্রযাত্রা অব্যাহত রাখুন: প্রধানমন্ত্রী

সম্মিলিত প্রচেষ্টায় দেশের অগ্রযাত্রা অব্যাহত রাখুন: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ২০৪১ সালের মধ্যে বাংলাদেশকে একটি উন্নত-সমৃদ্ধ দেশে রূপান্তরের পথে অগ্রগতির ধারা অব্যাহত রাখতে আনসার ও ভিডিপি সদস্যদের সম্মিলিত প্রচেষ্টা অব্যাহত রাখার আহ্বান জানিয়েছেন।

১২:৩৯ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

রাস্তার অভাবে ভোগান্তিতে দৌলতপুরের চরাঞ্চলের কৃষকরা

রাস্তার অভাবে ভোগান্তিতে দৌলতপুরের চরাঞ্চলের কৃষকরা

কুষ্টিয়ার দৌলতপুর উপজেলার বিস্তীর্ণ চরাঞ্চলে আবাদ হয়েছে নানা জাতের রবি ফসল। পিছিয়ে থাকা চরের অর্থনীতি ও জীবনযাত্রায় বড় ভুমিকা রাখছে এসব ফসল। তবে যোগাযোগ ব্যবস্থার উন্নতি না হওয়ায় ফসল ঘরে তোলা ও বাজারজাত করায় ভোগান্তি পোহাতে হয় কৃষকদের। 

১২:২৭ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

মিরসরাইয়ে লরির ধাক্কায় ট্রাক চালক নিহত, আহত ৩

মিরসরাইয়ে লরির ধাক্কায় ট্রাক চালক নিহত, আহত ৩

ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কের মিরসরাইয়ের হাদী ফকিরহাট বাজারে চাকা পরিবর্তন করতে দাঁড়িয়ে থাকা ট্রাকের পেছন থেকে আসা লরির ধাক্কায় প্রাণ হারিয়েছেন ট্রাকের চালক। এসময় আহত হয়েছেন লরির চালকসহ ৩ জন। বুধবার (৯ ফেব্রুয়ারি) দিবাগত রাত সাড়ে ১১টায় মহাসড়কের চট্টগ্রামমুখী অংশে এ দুর্ঘটনা ঘটে।

১২:২৩ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

যে খাবারে বাড়বে আয়ু

যে খাবারে বাড়বে আয়ু

মোহময় সুন্দর এই পৃথিবীতে প্রত্যেকেই অনেকদিন বেঁচে থাকতে চান। কিন্তু সে জন্য নিজেকে সাজাতে হবে বৈজ্ঞানিক ভাবে। অর্থাৎ জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসে আনতে হবে বেশ কিছু পরিবর্তন। আর এই পরিবর্তন যদি আনতে পারেন তবে আয়ু বাড়বে কম পক্ষে ১৩ বছর।

১২:১৮ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

আবারও হুমকির মুখে সুবর্ণচরে পৈশাচিকতার শিকার সেই নারী

আবারও হুমকির মুখে সুবর্ণচরে পৈশাচিকতার শিকার সেই নারী

২০১৮ সালের ৩০ ডিসেম্বর জাতীয় নির্বাচনের রাতে নোয়াখালীর সুবর্ণচর উপজেলার মধ্যম বাগ্যার নিজ বাড়িতে পৈশাচিক নির্যাতনের শিকার হন এক নারী। বিরোধী দলকে ভোট দেয়ায় ঘরে স্বামী-সন্তানদের বেঁধে সেই নারীর উপর চালানো হয়েছিল পৈশাচিক নির্যাতন। ঘটনাটি তখন সারাদেশে ব্যাপক প্রতিক্রিয়ার জন্ম দেয়। আলাদাভাবে পরিচিতি পায় নোয়াখালীর সুবর্ণচর। 

১২:০৬ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

বিশ্বের সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর শহরের শীর্ষে ঢাকা

বিশ্বের সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর শহরের শীর্ষে ঢাকা

বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত বায়ু মানের তালিকায় আবারও শীর্ষে উঠে এসেছে ঢাকা। বৃহস্পতিবার সকাল ১১টা ১৫ মিনিটে ঢাকার এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স (একিউআই) রেকর্ড করা হয়েছে ২৭৫। যা ‘অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর’ বলে বিবেচনা করা হয়।

১২:০১ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

শীর্ষ প্রভাবশালী নারী কে এই হুমায়রা আজম

শীর্ষ প্রভাবশালী নারী কে এই হুমায়রা আজম

১১:৪০ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

ভারতবর্ষেও বাংলা ভাষা প্রতিষ্ঠার দাবিতে হয় উত্তাল আন্দোলন (ভিডিও)

ভারতবর্ষেও বাংলা ভাষা প্রতিষ্ঠার দাবিতে হয় উত্তাল আন্দোলন (ভিডিও)

বায়ান্নতে মর্যাদা পেয়েছিল ভাষা শহীদ দিবস। কিন্তু তার আগে পরেও ভারতবর্ষে বাংলা ভাষা প্রতিষ্ঠার দাবিতে হয়েছিল উত্তাল আন্দোলন। 

১১:৩১ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

মোঘল সাম্রাজ্যের নিদর্শন মির্জানগর হাম্মামখানা (ভিডিও)

মোঘল সাম্রাজ্যের নিদর্শন মির্জানগর হাম্মামখানা (ভিডিও)

যশোরে মোঘল সাম্রাজ্যের  নিদর্শন মির্জানগর হাম্মামখানা। জেলা সদর থেকে ৩৫ কিলোমিটার দূরে কেশবপুর উপজেলার নিদর্শনটি প্রত্নতত্ত্ব বিভাগ সংরক্ষিত পুরাকৃতি হিসেবে ঘোষণা করে।

১১:২৯ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

দ্বিতীয় দল হিসেবে প্লে-অফে কুমিল্লা

দ্বিতীয় দল হিসেবে প্লে-অফে কুমিল্লা

বিপিএলের চলতি আসরের ২৬তম ম্যাচে মাহমুদুল হাসান জয়ের অনবদ্য ফিফটিতে সিলেট সানরাইজার্সকে ৪ উইকেটে হারিয়ে দ্বিতীয় দল হিসেবে প্লে-অফ নিশ্চিত করেছে কুমিল্লা ভিক্টোরিয়ান্স। এর আগে ছয় ম্যাচ জিতে প্রথম দল হিসেবে প্লে-অফ নিশ্চিত করে সাকিবের বরিশাল।

১১:০৯ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

এই গ্রামে পঞ্চাশ পেরোলেই অন্ধ হয়ে যান সব পুরুষ!

এই গ্রামে পঞ্চাশ পেরোলেই অন্ধ হয়ে যান সব পুরুষ!

সবুজ-শ্যামল সুন্দরে ভরা এক পাহাড়ি গ্রাম। অথচ সেই সৌন্দর্য্যকে উপভোগ করার অধিকার নেই গ্রামবাসীদের একাংশেরই! কারণ এই গ্রামের পুরুষরা পঞ্চাশ পেরুলেই হয়ে যায় অন্ধ! উত্তর আমেরিকার দেশ পেরুর এক প্রত্যন্ত পাহাড়ি গ্রাম ‘প্যারান’-এ এটাই নাকি নিয়তি! 

১১:০০ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

গুপ্তহত্যার চেষ্টা: অল্পের জন্য রক্ষা পেলেন লিবিয়ার প্রধানমন্ত্রী

গুপ্তহত্যার চেষ্টা: অল্পের জন্য রক্ষা পেলেন লিবিয়ার প্রধানমন্ত্রী

লিবিয়ার প্রধানমন্ত্রী আবদুলহামিদ আল-দেইবাহ গুপ্তহত্যার চেষ্টা থেকে অল্পের জন্য রক্ষা পেয়েছেন। 

১০:১৮ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

উইন্ডিজকে গুড়িয়ে দিয়ে ভারতের সিরিজ জয়

উইন্ডিজকে গুড়িয়ে দিয়ে ভারতের সিরিজ জয়

দ্বিতীয় ওয়ানডে ম্যাচটাও দুরন্ত ছন্দে জিতে নিল ভারত। সেইসঙ্গে ৩ ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজটি এক ম্যাচ বাকি থাকতেই ২-০ ব্যবধানে পকেটে পুরে নিল রোহিত শর্মার দল। মূলত বোলাররাই এই সিরিজে নজর কেড়েছেন। বুধবার দুর্দান্ত বোলিং করে ৪ উইকেট তুলে নেন প্রসিদ্ধ কৃষ্ণ। ম্যাচ সেরাও হন তিনি।

০৯:৩৬ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

গোসলের সময় এই ভুলগুলো একদমই করবেন না

গোসলের সময় এই ভুলগুলো একদমই করবেন না

শিরোনাম দেখে হয়তো ভাবছেন গোসল করায় কী এমন জটিলতা থাকতে পারে, যাতে বড়সড় ভুল হয়ে যাবে! এই ভুল কিন্তু আমার আপনার সবারই হয়। এর ফলে যে ক্ষতি হয়, তা কিন্তু মোটেও অবহেলার নয়। তাই গোসলের সময় এই ভুলগুলো আর করা যাবে না। হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গোসলের সময় এই ভুলগুলোর কারণেই অনেক সময় মানুষ স্ট্রোকের মতো মারাত্মক ঝুঁকিতে পড়ে যান। চলুন জেনে আসি ভুলগুলো।

০৯:১৯ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

ছয় বিভাগ ও দুই জেলায় বৃষ্টির আভাস

ছয় বিভাগ ও দুই জেলায় বৃষ্টির আভাস

দেশের ছয় বিভাগ ও দুই জেলায় বৃহস্পতিবার বৃষ্টির আভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতর। এর ফলে তাপমাত্রা আরও কমে গিয়ে শীতের প্রকোপ বৃদ্ধি পেতে পারে।

০৯:০৮ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

নৌকায় ভোট দেয়ায় নির্যাতনের শিকার

নৌকায় ভোট দেয়ায় নির্যাতনের শিকার

নৌকায় ভোট দেয়ায় যশোরে আবারও নির্যাতনের শিকার হলেন এক গৃহবধূসহ ২ জন। তাদেরকে শার্শা উপজেলা স্বাস্থ্য কেন্দ্রে ভর্তি করা হলেও অবস্থা আশঙ্কাজনক হওয়ায় যশোর জেনারেল হাসপাতালে স্থানান্তর করা হয়েছে। শার্শা উপজেলার বাগআঁচড়ায় ঘটনাটি ঘটেছে বুধবার বিকাল ৪টায়।

০৯:০৭ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার, নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড!

খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার, নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড!

থাইরয়েডের সমস্যা আজকের যুগে ঘরে ঘরে। একবার এর কবলে পড়লে তা থেকে মুক্তি পাওয়া বেশ কঠিন! বেশিরভাগ নারীদের মধ্যেই দেখা যায় এই রোগ। তবে এখন পুরুষদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে। থাইরয়েড গ্রন্থির অবস্থান গলায়। প্রজাপতি আকৃতির এই গ্রন্থি শরীরে বেশ কয়েকটি হরমোন উৎপন্ন করে, যা আমাদের শরীরের অনেক কার্য পরিচালনা করে। থাইরয়েড গ্রন্থি যখন অতিরিক্ত হরমোন তৈরি করে তখন তাকে হাইপারথাইরয়েডিজম বলা হয় আর যখন পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না তখন তাকে হাইপোথাইরয়েডিজম বলে।

০৮:৫৪ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

২৪ ঘণ্টায় প্রাণহানি সাড়ে ১১ হাজার, শনাক্ত ২৪ লাখ

২৪ ঘণ্টায় প্রাণহানি সাড়ে ১১ হাজার, শনাক্ত ২৪ লাখ

করোনাভাইরাসের নতুন নতুন ধরণের মধ্যে ব্যাপকহারে টিকা কার্যক্রম চললেও বেড়েই চলেছে সংক্রমণ ও মৃত্যুর মিছিল। যে মিছিলে গত ২৪ ঘণ্টায় শামিল হয়েছেন আরও সাড়ে ১১ হাজার মানুষ। যার মধ্যে সর্বোচ্চ ২,৭৮৫ জনের মৃত্যু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রে। এ সময়ে বিশ্বে শনাক্ত হয়েছে আরও ২৪ লাখ ১৬ হাজার ২৩৬ জন।

০৮:৪৭ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

নিলামে ইভ্যালির ৭ গাড়ি

নিলামে ইভ্যালির ৭ গাড়ি

নিলামে উঠছে ইভ্যালির ৭টি গাড়ি। বৃহস্পতিবার (১০ ফেব্রুয়ারি) রাজধানীর ধানমন্ডির প্রধান কার্যালয়ে এ নিলাম অনুষ্ঠিত হবে। গাড়িগুলো কিনতে নিলাম কার্ড সংগ্রহ করেছেন ১৩০ জন। গত সোমবার (৭ ফেব্রুয়ারি) গাড়িগুলো নিলামে বিক্রির জন্য ১০ ফেব্রুয়ারি দিন নির্ধারণ করে দিয়েছেন হাইকোর্ট।

০৮:৩৩ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

অষ্টম ধাপে ইউপি নির্বাচনের ভোট চলছে

অষ্টম ধাপে ইউপি নির্বাচনের ভোট চলছে

অষ্টম ধাপে ৭টি ইউনিয়ন পরিষদের ভোটগ্রহণ শুরু হয়েছে। সকাল ৮টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত বিরতিহীনভাবে চলবে এ ভোটগ্রহণ। 

০৮:২১ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২২ বৃহস্পতিবার

সব খবর

© ২০২৫ সর্বস্বত্ব ® সংরক্ষিত। একুশে-টেলিভিশন | এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি