সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ফল খাওয়া অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীরা যদি বেশি ফল খান তা হলে তা চিন্তার কারণ হতে পারে। কারণ ফল ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দিতে পারে। আবার ফলই পারে রক্তে সুগারের মাত্রা কমাতে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে ফল বাদ নয়, কিন্তু বুঝে খান।

০৫:৫২ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

তুরস্কের আলোচনায় ইউক্রেন-রাশিয়ার জট খুলতে শুরু করেছে বলে জানিয়েছেন ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কি। কিন্তু রাশিয়ার সেনাকে বিশ্বাস করছে না ইউক্রেনের সেনা।

০৫:৪৯ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

জ্বালানির তীব্র সংকটের কারণে বন্ধ রয়েছে কয়লা ভিত্তিক বিদ্যুৎ উৎপাদন। এরইমধ্যে বন্ধ হতে চলেছে জলবিদ্যুৎ উৎপাদনও। তাই দৈনিক দেশজুড়ে ১০ ঘণ্টা করে বিদ্যুৎ সংযোগ বন্ধ রাখার ঘোষণা দিয়েছে শ্রীলঙ্কা।

০৫:৩২ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

ছুরিকাঘাতে দন্ত চিকিৎসক আহমেদ মাহী বুলবুলকে হত্যার জন্য শুরুতেই পুলিশ ছিনতাইকারীদের দায়ী করেছিলো। এবার এই হত্যার সঙ্গে জড়িত থাকার অভিযোগে চারজনকে গ্রেপ্তার করার কথা জানিয়ে বলেছে, তারা পেশাদার ছিনতাইকারী।

০৫:৩১ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বৃহস্পতিবার গণভবন থেকে ভার্চ্যুয়ালি যুক্ত হয়ে উদ্বোধন করবেন ‘উন্নয়নের নতুন জোয়ার, বদলে যাওয়া কক্সবাজার’ জমকালো উৎসবটি। বদলে যাওয়া এই কক্সবাজারের সাফল্য তুলে ধরতে বৃহস্পতিবার সৈকতের লাবণী পয়েন্টে এই উৎসব অনুষ্ঠিত হবে।

০৫:১৮ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

কলকাতার বিতর্কিত ওয়েব সিরিজ হিসাবে পরিচিত ‘মন্টু পাইলট’। এর প্রথম পর্বটি অশ্লীল সংলাপ ও দৃশ্য এবং গালাগালির জন্য দর্শকের কাছে সমালোচনার শিকার হয়েছিল। অনেকে আপত্তি তুলে এটি নিষিদ্ধের দাবিও করেছিলেন। 

০৫:১৭ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

নওগাঁর পত্নীতলায় নিজের বন্দুক মাথায় ঠেকিয়ে গুলি চালিয়ে ইয়াকুব আলী(৫৫) নামে এক বিত্তশালী ব্যক্তি আত্মহত্যা করেছে। বুধবার সকালে উপজেলার আকবপুর ইউনিয়নে চেরাডাঙ্গা গ্রামে এই ঘটনা ঘটে। নিহত ইয়াকুব আলী ওই গ্রামের মৃত হামিদ আলীর ছেলে।

০৫:১৪ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

ভাগ্যচক্র মানুষকে কখন কোথায় ফেলে বলা কঠিন। তবে কোনও কাজই ছোট না। সম্প্রতি একসঙ্গে এই দুই সত্যির মুখোমুখি হন বেঙ্গালুরুর একটি বেসরকারি সংস্থার কর্মী নিকিতা আইয়ার। আশ্চর্য সেই অভিজ্ঞতার কথা সোশ্যাল মিডিয়ায় বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করেন তিনি। যা জেনে তাজ্জব বনে গেছেন নেটিজেনরা। 

০৫:০৬ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

রুশ আগ্রাসন শুরুর পর থেকে এ পর্যন্ত ইউক্রেন ছেড়ে পালিয়েছে ৪০ লাখেরও বেশি মানুষ। বুধবার জাতিসংঘের শরণার্থী বিষয়ক সংস্থা ইউএনএইচসিআর এ তথ্য জানিয়েছে। এক প্রতিবেদনে এ খবর জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংবাদমাধ্যম বিবিসি।

০৫:০৩ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

বলিউড অভিনেতা নওয়াজ উদ্দীন সিদ্দিকীর একটি ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড় তুলেছে। নির্মল ভুরা নামের এক ব্যক্তি ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেছে ভিডিওটি।

০৪:৫৯ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

রমজানে প্রত্যেক কার্যদিবসে সকাল সাড়ে ৯টা থেকে দুপুর আড়াইটা পর্যন্ত ব্যাংক লেনদেন চলবে বলে জানিয়েছে বাংলাদেশ ব্যাংক। বুধবার (৩০ মার্চ) এক সার্কুলারে এ তথ্য জানায় কেন্দ্রীয় ব্যাংক।

০৪:৫৪ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

০৪:৪৫ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

প্রথমে স্বামীকে খুন। তার পর ছেলের উপস্থিতিতেই তাকে ধর্ষণ। রাশিয়ার সৈন্যদের বিরুদ্ধে এমনই অভিযোগ আনলেন ইউক্রেনের এক মহিলা। তার অভিযোগের ভিত্তিতে বিষয়টির তদন্ত করছে ইউক্রেন প্রশাসন।

০৪:৪৫ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

সরকারের গ্রহণ করা বিভিন্ন কার্যক্রমের ফলে বাজারে দ্রব্যমূল্য সহনীয় পর্যায়ে রয়েছে বলে মন্তব্য করেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তিনি আশাবাদ ব্যক্ত করে বলেন, “রমজান মাসেও নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের মূল্য সহনীয় পর্যায়ে থাকবে।”

০৪:৩৯ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

ত্রয়োদশ দফায় কক্সবাজার থেকে নোয়াখালীর বিচ্ছিন্ন দ্বীপ উপজেলা হাতিয়ার ভাসানচরে পৌঁছেছে আরও ১ হাজার ৯৯৭ জন রোহিঙ্গা। এ নিয়ে ভাসানচর আশ্রয়ণ কেন্দ্রে রোহিঙ্গা নাগরিকের সংখ্যা ‌দাঁড়াল ২৭ হাজার ৫৮১ জন।

০৪:২৪ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

মাদক মামলায় ৪ জনের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড দিয়েছে নারায়ণগঞ্জের একটি আদালত। একই সাথে আসামিদের আরেক ধারায় ৫ বছরে কারাদণ্ডে দণ্ডিত করা হয়েছে।

০৪:১৩ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

দীর্ঘদিন যাবত ক্ষেতের ফসল নষ্ট করতো ইঁদুর। তাই ইঁদুর মারতে জমিতে বৈদ্যুতিক ফাঁদ পাতেন কৃষক লিটন তালুকদার। লাইন চেক করতে গিয়ে নিজের পাতা ফাঁদে বিদ্যুতায়িত হয়ে ঘটনাস্থলেই মারা যান তিনি।

০৪:০২ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

মধ্য আফ্রিকার দেশ ডেমোক্র্যাটিক রিপাবলিক অব কঙ্গোতে হেলিকপ্টার বিধ্বস্ত হয়ে ৮ সেনা সদস্য নিহত হয়েছেন। নিহতরা সবাই দেশটিতে জাতিসংঘের শান্তিরক্ষা মিশনে নিয়োজিত ছিলেন।

০৩:৫৮ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

ইউক্রেনের মিকোলাইভ শহরে রাশিয়ার সামরিক বাহিনীর হামলায় ১২ জন নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় আহত হয়েছেন আরও প্রায় ৩০ জন।

০৩:৪৮ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

পিরোজপুরের ভান্ডারিয়ায় একটি পুকুর থেকে স্বপন কুমার ঢালি (৬০) নামে এক বৃদ্ধার ভাসমান লাশ উদ্ধার করেছে থানা পুলিশ। 

০৩:৪২ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

২২ এপ্রিল থেকে প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা শুরু হতে পারে। জেলা পর্যায়ে এই পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। গতকাল মঙ্গলবার জেলা শিক্ষা অফিসার ও উপজেলা শিক্ষা অফিসারদের সঙ্গে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তরের মহাপরিচালক আলমগীর মুহাম্মদ মনসুরুল আলম অনলাইনে একটি সভা করেন। সভায় প্রাথমিকভাবে এসব সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে।

০৩:৩৫ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

চীন বুধবার সে দেশের উত্তরপশ্চিমাঞ্চলে স্থাপিত জিউকুয়ান স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ কেন্দ্র থেকে মহাকাশে তিনটি স্যাটেলাইট উৎক্ষেপণ করেছে। খবর সিনহুয়ার।

০৩:২৭ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

বাগেরহাটে ট্রেইনি রিক্রুট কনস্টেবল (টিআরসি) পদে ঘুষ-সুপারিশ ছাড়াই ৪১ জন নিয়োগ পেয়েছেন। শারীরিক, লিখিত ও মৌখিক পরীক্ষায় ১ হাজার ৪০৪ জন চাকরি প্রত্যাশীকে পেছনে ফেলে তারা নিয়োগ পেলেন।

০৩:২১ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার

ব্রাহ্মণবাড়িয়ার সরাইলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে ইকবাল মিয়া (৩৫) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে।

০৩:১৯ পিএম, ৩০ মার্চ ২০২২ বুধবার